Saiba indentificar se você tem mau hálito

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Do Blog Sala de Espera (Alexandre Morita)

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Normalmente quem tem problema de mau hálito ou halitose, não percebe o cheiro desagradável. Quando o odor é constante ocorre fadiga olfatória. Nosso nariz se acostuma com o cheiro, então deixamos de senti-lo para podermos perceber novos odores.

Caso sinta-se constrangido de perguntar a outra pessoa se você apresenta hálito desagradável, uma maneira simples de detectá-lo é lambendo o dorso da mão e aguardando 30 segundos. Depois cheire a região e verifique se apresenta algum odor desagradável.

Alguns fatores que podem influenciar na halitose são:-Beber pouco líquido

-Comer muita gordura e proteína animal ou comida muito temperada
-Fumar
-Usar enxaguatório com álcool frequentemente
-Tomar bebidas alcoólicas com frequência (mais de 2 vezes por semana )
-Ter o intestino preso
-Ficar muitas horas sem se alimentar
-Respirar pela boca
-Ter diabetes
-Sentir minha boca seca com frequência
-Não usar fio dental com frequência
-Não higienizar a língua durante a escovação provocando o esbranquiçamento da mesma. (saburra lingual)

As principais causas da halitose estão relacionadas a problema digestivos, respiratórios e bucais. Aproximadamente 90% dos casos têm origem bucal, especialmente as alterações na gengiva e no periodonto e a presença de saburra lingual. Por esse motivo, caso desconfie de mau hálito procure inicialmente o seu dentista.

* Alexandre Morita Cutolo é dentista e ortodontista em São Paulo.