 |
| Gracyanne Barbosa pronta para a avenida (Foto: Instagram/Reprodução) |
Do Social 1
charlesnasci@yahoo.com.br
A rainha de bateria da X-9 Paulistana, Gracyane Barbosa se inspirou no temporal, que caiu sobre o desfile da agremiação em 2014, e veio fantasiada de gotas de chuva, mas o que chamou mesmo atenção foi o corpo da modelo. Totalmente musculoso! Gracyanne Barbosa tem 32 anos, 1,75 m de altura, 70 kg, 68 cm de cintura, 102 cm de quadril e 98 cm de busto e mantém o corpo atlético alcançado através de uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, regularmente registrados em suas redes sociais.
Para chegar a esse ponto, a modelo respeita a regra de realizar refeições de três em três horas e dá preferência a comidas assadas e grelhadas, preparadas sem óleo, margarina, sal ou açúcar. Alguns itens como omelete de claras, peixe, frango, atum, Whey Protein, suplemento feito à base da proteína do soro de leite, não faltam no cardápio dela. Já os carboidratos são adquiridos através da ingestão de batata doce, tapioca e farelo de aveia. Outros alimentos como ovos, sucos, legumes, frutas e sementes também fazem parte da dieta, que restringe completamente o consumo de chocolate, balas, doces, hambúrgueres e refrigerantes.
A rainha de bateria da X-9 Paulistana, Gracyane Barbosa se inspirou no temporal, que caiu sobre o desfile da agremiação em 2014, e veio fantasiada de gotas de chuva, mas o que chamou mesmo atenção foi o corpo da modelo. Totalmente musculoso! Gracyanne Barbosa tem 32 anos, 1,75 m de altura, 70 kg, 68 cm de cintura, 102 cm de quadril e 98 cm de busto e mantém o corpo atlético alcançado através de uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, regularmente registrados em suas redes sociais.
Para chegar a esse ponto, a modelo respeita a regra de realizar refeições de três em três horas e dá preferência a comidas assadas e grelhadas, preparadas sem óleo, margarina, sal ou açúcar. Alguns itens como omelete de claras, peixe, frango, atum, Whey Protein, suplemento feito à base da proteína do soro de leite, não faltam no cardápio dela. Já os carboidratos são adquiridos através da ingestão de batata doce, tapioca e farelo de aveia. Outros alimentos como ovos, sucos, legumes, frutas e sementes também fazem parte da dieta, que restringe completamente o consumo de chocolate, balas, doces, hambúrgueres e refrigerantes.
.jpeg)
